東西沖也叫東西涌，深圳這里碧海藍天，東西風景優美，沖徒是步路深圳八大最美的海岸線，有不少小伙伴都喜歡挑戰徒步穿越，線攻下面就為大家推薦東西沖徒步穿越詳細攻略，深圳一起來看看吧！東西

交通攻略

1、沖徒東西沖穿越自駕游攻略。步路自駕游去東西沖海岸線徒步穿越，線攻建議駕車到西涌沙灘(有停車場)，深圳然后乘坐小面的東西到東涌社區工作站，5元/人。沖徒從東沖開始沿海岸線徒步穿越至西涌沙灘(海岸線徒步線路下面有介紹)，步路駕車返程。線攻

總結：自駕車到西涌沙灘→打車到東沖→徒步穿越到西涌→駕車返程。

2、東西沖穿越公交車出行攻略。公交車出行去東西沖徒步穿越，在深圳市內的深圳北站乘坐E11，票價10元/人，15個站，用時120分鐘，首6：00，末21：30。乘坐到南澳街道辦下車同站轉乘m231至東涌社區工作站，4個站，用時23分鐘，首5：35，末19：40。總結：深圳北站E11→南澳街道辦，換乘m231→東涌社區工作站下車。

東西沖徒步穿越公交車出行攻略線路也可以在深圳北站民治民塘路總站乘坐大鵬假日專線6至水頭市場站下車同站轉乘m231至東涌社區工作站下車。大鵬假日專線6去程首8：00，末12：00，返程首13：30，末20：00，12個站，用時102分鐘。m231水頭市場站到東涌社區工作站9個站，用時33分鐘，首5：35，末19：40。

總結：深圳北站民治民塘路總站乘坐大鵬假日專線6→水頭市場下車換乘m231→東涌社區工作站。

線路攻略

東西沖穿越可由東到西，也可由西到東，因為大多數人習慣從東往西穿越，為避免山路礁石道路狹小避讓的潛在風險，還有時間，所以建議由東穿越到西。

到達東西沖穿越徒步的起點下車后，怎么走?如下圖，下車后沿著紅線走，大概1.5公里到達東西沖海岸線。沿著紅線可以下到海邊，然后沿著海岸線一直走。

下到海邊后會經過鬼仔角，穿鼻巖，然后到達終點，圖上標6的位置，這里就是西涌第四個沙灘。

在東西沖徒步穿越途中，大概3公里左右，有東西沖穿越的標志旗桿，可以在那里拍個照。這附近也會有補給，賣水賣吃的，可以上洗手間。

穿鼻巖上面是深圳市天文臺，這里也是東西沖海岸線海拔最高的地方。登高望遠，東西沖美景盡收眼底!這里也有賣水賣吃的，還有老冰棍。不過手機信號一般沒信號，帶少量現金方便點。其實自備干糧更好。

到了穿鼻巖已經離終點不遠了，再往前走一段路2公里左右就到西涌第四沙灘，從這里可以出去返程。至此，東西沖海岸線徒步穿越已經完成了。下面是東西沖穿越裝備攻略。

總結：東涌社區工作站→鬼仔角→穿鼻巖→西涌沙灘→返程。

穿越裝備攻略

東西沖穿越時間一天足以，所以裝備一天的出行裝備即可。不過戶外徒步對穿著方面有一定的要求，特別是線路海岸線這種沒怎么開發過的線路，路況比較復雜，濕滑，凹凸不平，有的地方需要攀爬……所以，去東西沖穿越穿什么，帶什么?

東西沖穿越穿著建議：雙肩包，護膝護腕，運動休閑裝，運動鞋最好防滑，帽子防曬，太陽鏡看情況帶，防曬面罩圍脖，休閑上衣可長袖短袖，短袖需要帶冰絲袖，手套看個人需要，休閑運動長褲，建議速干透氣，不建議牛仔褲，運動鞋登山鞋。禁止高跟鞋，拖鞋，皮鞋，裙子。

其他建議：充電寶，相機，對講機，哨子，指北針;創可貼，云南白藥，雙氧水，風油精，十滴水等及個人藥品。

穿越干糧建議

東西沖海岸線屬于未怎么開發的自然景區，途中只有簡單的補給，而且也比較貴。所以，一般去東西沖穿越都會自帶干糧。而且運動量也大，需要補充水分，礦物質，恢復體力。參考干糧如下。

干糧建議：牛肉干、無窮雞翅、八寶粥、面包(濕潤)、火腿腸、榨菜、辣條，巧克力，自熱飯盒等

水果建議：桔子、皇帝柑、青瓜、圣女果、青棗等不易壓爛的水果。

飲水建議：1.5L+礦泉水，功能飲料

帶適量即可，免得負重過大體力跟不上。強烈建議自帶垃圾袋，把自己的垃圾帶走，不要扔在路上。愛護環境，東西沖的美才一直存在。

東西沖返程

東西沖穿越完成后，自駕游按照來時的路返回即可。乘坐公交車線路為m232，西涌4號沙灘步行1.9公里到鶴菽村站上車，乘坐4個站16分鐘到南澳中心站下車換乘E11返程即可。或也是m232鶴菽村站乘坐到水頭市場下車換乘大鵬假日專線4號返程市里。

溫馨提示

1、E11線路節假日一般都會爆滿，所以建議在始發站上車，中途幾乎沒位置上車。若是回來等不到車，可拼車回市里。

2、東西沖穿越路況比較復雜，不要碰碰跳跳過石頭，容易扭傷腳;盡量避開海邊濕滑的地方，以免摔倒滑倒。

3、若是途中不小心扭傷行動不便，可以叫快艇載到西涌沙灘，一般幾十塊錢一人。

4、盡量兩人一起同行。行走的時候不要拍照，拍照的時候不要行走。自拍不要為了角度不顧腳下隨便移動腳步。

5、其他歡迎大神留言評論補充。